SERANG, BantenHeadline.com – Kopi. Dia hitam, dia juga pahit, tapi dia juga banyak digemari masyarakat. Selain enak di lidah, kopi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut ini tiga dari sekian banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari kopi, yang dikutip dari detik.com.
Menyehatkan Usus
Riset terhadap 165.000 orang Belanda yang dilakukan Dr Cisca Wijmenga dan timnya dari University of Groningen, dari 60 jenis makanan yang mempengaruhi keberagaman ini, kopi bisa membantu menjaga keseimbangan usus, di samping teh, yogurt dan wine (anggur).
Turunkan Risiko Kanker Prostat
Penelitian di Tongji University Hospital, Shanghai, menyebut asupan kopi sebanyak 2 cangkir per hari bisa menurunkan risiko kanker prostat sebesar 2,5 persen. Kalaupun terkena kanker prostat, risiko kematian berkurang 24 persen dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kopi.
Diyakini, efek tersebut berkaitan dengan kandungan senyawa-senyawa antiradang dalam kopi yakni cafestol dan kahweol. Keduanya disebutkan bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
Tapi jika hendak merencanakan kehamilan, sebaiknya konsumsi 2 cangkir kopi tidak dilakukan karena ditengarai bisa meningkatkan risiko keguguran.
Cegah Tulang Keropos
Penelitian yang dilakukan Seoul National University Hospital mengungkap bahwa mengonsumsi dua cangkir kopi dalam sehari dapat mengurangi risiko osteoporosis secara signifikan, utamanya pada perempuan. Namun peneliti mengingatkan bila dikonsumsi secara berlebihan, kopi malah dapat menghilangkan zat-zat penting dalam tubuh seperti kalsium yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. (Red – Detik.com).
