SERANG, BantenHeadline.com – “Ngopi enak, nih!.” Seperti itulah kira-kira kata ajakan saat kita sedang berkumpul bersama teman. Ajakan untuk minum kopi terkadang juga tidak mengenal waktu dan tak bisa ditolak, meski pada hari itu sudah bercangkir-cangkir kopi kita minum.
Diakui, meminum kopi dapat bermanfaat bagi kesehatan. Seperti di antaranya menambah stamina dan meningkatkan daya kerja otak. Bahkan beberapa penikmat kopi merasa lebih bisa berkonsentrasi kerja setelah ditemani dengan secangkir kopi.
Namun selain itu perlu disadari pula bahwa ada bahaya yang mengancam para pecandu kopi, tentunya selain kopi bercampur Sianida seperti yang dihebohkan belum lama ini. Menkonsumsi kopi secara berlebihan juga dapat menimbulkan ancaman kesehatan. Berikut ini beberapa hal negatif atau bahaya kesehatan bila meminum kopi secara berlebihan.
Menyebabkan Susah Tidur (Insomnia)
Minum kopi adalah salah satu cara untuk mengusir rasa kantuk. Sayangnya bagi beberapa orang pengaruh “mata melek” akibat meminum kopi tersebut masih terasa ketika akan tidur, hingga akhirnya mengalami susah tidur atau Insomnia.
Menyebabkan Stres
Pengaruh Kafein yang kuat akan membuat seseorang selalu terjaga dan waspada. Kondisi ini berakibat seseorang tak bisa meg-istirahatkan badannya sehingga memicu terjadinya Stres.
Berakibat Serangan Jantung atau Stroke
Menkonsumsi kopi dapat menjadikan detak jantung lebih cepat dari biasanya. Karenanya dalam dosis yang terlalu banyak, minnum kopi juga dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. Kadar Trigliserida, kolesterol jahat pada tubuh serta darah akan menjadi lebih pekat. Hal inilah yang menimbulkan endapan lemak dan penyempitan pembuluh darah sehingga terjadi serangan jantung atau Stroke.
Mengganggu Kesehatan Lambung
Minum kopi sebaiknya dihindari oleh penderita sakit Maag, karena pada umumnya kopi dapat meningkatkan asam lambung. Nafsu makan juga dapat berkurang setelah menkonsumsi kopi meski waktu makan sudah tiba.
Menyebabkan Panas Dalam
Jangan heran bila penyakit Panas Dalam sering dialami pecandu kopi. Karena kopi dapat mempengaruhi kesehatan tenggorokan karena dapat membentuk asam klorida penyebab panas dalam.
Tulang Rapuh
Kekurangan mineral juga dapat timbul akibat terlalu banyak menkonsumsi kopi. Kepadatan mineral yang ada di dalam tulang akan menurun dan membuat tulang cepat rapuh.
Meminum kopi sebaiknya tidak lebih dari 3 cangkir/gelas dalam sehari. Demi keamanan lambung dan ginjal, sebaiknya segerakan meminum sedikitnya 2 gelas air putih setelah meminum secangkir kopi, untuk meminimalisir kadar kafein atau zat lainnya yang berlebihan akibat terlalu banyak meminum kopi. (Red – 05).
